Пробежать полумарафон

Я не профессиональный спортсмен, просто мне очень нравится бегать, это придает энергии. Бегаю без музыки и во время бега в голову приходят всякие интересные мысли.

Спорт - это самый легкий способ научиться достигать целей, для чего собственно я и решил пробежать 21км. Тут все просто. Определил цель, к примеру в моем случае, я хочу пробежать полумарафон. Дальше нашел программу и просто заставил себя встать рано и бегать. Тут нет необходимости что-то выдумывать, нужно просто делать.

Не знаю будет ли это кому-то интересно, главное что это интересно мне самому и я легко смогу отслеживать свой прогресс. Пока что максимально я пробегал 7-8 км. Нашел программу, по которой буду заниматься - 21,1 км за 12 недель.

Из экипировки есть только кроссовки беговые. Программа для трекинга - runkeeper.