Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 3 месяца 2 дня
Похудеть на 15 кг ( с 80 до 65)
Вже целых три года я борюсь с этой проблемой. Для меня очень важен мой вид и он напрямую зависит с моей самооценкой, которая то падает, то поднимается, как и мой вес. До этого я никогда не сталкивалась с этой проблемой и не понимала полных людей. Я думала"Как можно себя так не любить, чтоб так поступить со своим телом". Но я поняла что любой стресс, может вызвать депрессию и низкую самооценку, как и получилось со мной, я просто заедала его. Это достижение напрямую зависит от моей силы воли и мотивации, поэтому все зависит только от меня.
Критерий завершения
Цифра на весах 65 кг
Личные ресурсы
Мои личные ресурсы это наверное информация из книг и интернета, семья и мои личные ошибки на которых я научилась.
Экологичность цели
Похудеть это то чего я действительно хочу. Ведь хочется прожить долгую и здоровою жизнь без каких-либо хронический болезней.
-
Похудеть на 6-7 кг
Длительность этапа 1 месяц
-
Похудеть на 6 кг
Длительность 1 месяц
-
Похудеть на 4 кг
Длительность 1 месяц
- 814
- 20 августа 2018, 19:46
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением