1

Этап 1

Похудеть на 6-7 кг

2

Этап 2

Похудеть на 6 кг

3

Этап 3

Похудеть на 4 кг

1

Этап 1

Похудеть на 6-7 кг

2

Этап 2

Похудеть на 6 кг

3

Этап 3

Похудеть на 4 кг

20 августа 2018 30 ноября 2018
Цель просрочена на 2185 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 3 месяца 2 дня

Здоровье

Похудеть на 15 кг ( с 80 до 65)

Вже целых три года я борюсь с этой проблемой. Для меня очень важен мой вид и он напрямую зависит с моей самооценкой, которая то падает, то поднимается, как и мой вес. До этого я никогда не сталкивалась с этой проблемой и не понимала полных людей. Я думала"Как можно себя так не любить, чтоб так поступить со своим телом". Но я поняла что любой стресс, может вызвать депрессию и низкую самооценку, как и получилось со мной, я просто заедала его. Это достижение напрямую зависит от моей силы воли и мотивации, поэтому все зависит только от меня.

 Критерий завершения

Цифра на весах 65 кг

 Личные ресурсы

Мои личные ресурсы это наверное информация из книг и интернета, семья и мои личные ошибки на которых я научилась.

 Экологичность цели

Похудеть это то чего я действительно хочу. Ведь хочется прожить долгую и здоровою жизнь без каких-либо хронический болезней.

  1. Похудеть на 6-7 кг

    Длительность этапа 1 месяц

  2. Похудеть на 6 кг

    Длительность 1 месяц

  3. Похудеть на 4 кг

    Длительность 1 месяц

  • 814
  • 20 августа 2018, 19:46
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?