Подъем до 6:00 по МСК 30 дней

 Критерий завершения

30 отчётов о раннем подъёме, допускается 4 дня отступления от правила, но не более чем на 30 минут

 Личные ресурсы

личное время, ресурсы префронтальной коры:), смартфон

 Экологичность цели

4й десяток, который начался неделю назад, не оставляет возможности не делать и возможности не меняться.

Чтобы достигнуть других результатов, нужно пойти принципиально другой "дорогой".

Это хороший первый камушек новой дороги, на который хочется вступить.