Усилить свой биологический потенциал: Физическая активность и питание

Долгое время я тренировался и питался ради достижения тривиальных целей: Набор мышечной массы, сжигание подкожного жира, увеличение силы и тому подобное.

Больше меня это не волнует и ныне приоритет совсем иной: Усиление биологического потенциала и Продление жизни.

Да, да, именно так. Меня интересует Геронтология( наука о старении живых организмов ) . Она не ограничивается питанием и физической активностью, но это важные факторы, на которые мы с вами способны повлиять!

В первое время моё внимание будет приковано именно к этим двум характеристикам, однако это лишь начало большого пути.