1

Етап 1

Подготовительный этап

01 жовтня—10 жовтня

1

Етап 1

Подготовительный этап

01 жовтня—10 жовтня

22 серпня 2018 31 грудня 2018
Ціль прострочена на 1994 дня

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 5 років 8 месяців 8 днів

Загальна

Усилить свой биологический потенциал: Физическая активность и питание

Долгое время я тренировался и питался ради достижения тривиальных целей: Набор мышечной массы, сжигание подкожного жира, увеличение силы и тому подобное.

Больше меня это не волнует и ныне приоритет совсем иной: Усиление биологического потенциала и Продление жизни.

Да, да, именно так. Меня интересует Геронтология( наука о старении живых организмов ) . Она не ограничивается питанием и физической активностью, но это важные факторы, на которые мы с вами способны повлиять!

В первое время моё внимание будет приковано именно к этим двум характеристикам, однако это лишь начало большого пути.

 Критерій завершення

1) Я сформировал устойчивую привычку к частым и регулярным тренировкам

2) Я создал разумный план питания и придерживаюсь его

3) Я изучил рынок биологических добавок и протестировал самые важные и эффективные вещества

  1. Подготовительный этап

    1. Составить план тренировок с акцентом на развитие функциональных способностей организма

    2. Разработать новую схему питания

    3. Докупить недостающие продукты

    4. Внедрить в жизнь все предыдущие этапы до конца Декады!

  • 748
  • 22 серпня 2018, 17:29

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?