El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 10 meses 24 días
Жизнь на высокой скорости!
Сейчас появились в моей жизни новые классные вводные и новые задачи. Но, увы, времени не прибавилось и в сутках всё также 24 часа.
Задача: организовать и упаковать возросшие требования к себе и к своим задачам/целям - и при этом не сойти с Дистанции всю ближайшую жизнь. А так как я любитель свободы (т.е. у меня должно быть время на счастье, на делание того, что захочется, на комфорт и при этом параллельно на драйв и кайф), я любитель простых прикладных решений и не любитель грузилова, то задачка с учётом всех этих противоречивых переменных у меня со звёздочкой.
КАК всё это совместить в новых реалиях - я знаю, осталось реализовать. Эта цель - как раз под задачу реализации.
Встроить в свою жизнь новый график с перечисленными ниже пунктами (дополнительно: прокачать до следующего уровня навыки тайм-менеджмента):
- Вставать в 5.30-6.00 утра ежедневно
- Делать новый риутал Бодрое утро
- Делать Блок Саморазвитие
- Отдыхать по графику
- Работать эффективно в нескольких направлениях
- Встроить новый ритуал Правильный вечер
- Спорт по плану (цель 1 и цель 2)
- Оздоровляшки и прочий ЗОЖ
- Движуха и яркость жизни
С учётом того, что я люблю Свободу и терпеть не могу графики, график подбирался под этот критерий тоже :) Но единственный способ совместить в своей жизни противоречивые Свободу и кучу задач - это такой график создать и внедрить.
Criterio del fin
В моей жизни 5/7 дней в неделю в течении 3 недель есть эффективный и драйвовый график
Recursos personales
Время, знания, сила воли
Lo ecológico del objetivo
100 % экологична
- 
                    
                    Ранний подъём 5.30-6.00 + Спорт по плануКогда-то я была "заядлой совой" и теперь провожу эксперимент, а могу ли я под свои задачи кардинально свой образ жизни изменить. Я уже добилась того, что встаю до 9.00 (это период с 6.00 до 8.00). Вопрос об утреннем ритуале пока не стоит. Стоит вопрос - вставания. Программа-минимум: 6 вставаний в 5.30-6.00 каждую неделю. Одна такая цель уже была: https://smartprogress.do/goal/312799/ Провалилась. Выводы сделаны и сейчас, у меня уже есть новые вводные: я в 90 % случаев ложусь до 23.00. Подцель по раннему подъёму здесь: https://smartprogress.do/goal/325778/ ------------- Спорт по плану: ОФП (на время отсутствия возможности ходить в зал к тренеру): ежедневно 40 минут по составленной программе Турник: по программе Сибирский турник Остальное добавится через 3 недели 
- 
                    
                    Блок Саморазвитие(будет подробно расписано перед началом этапа) 
- 
                    
                    Отдых по графику(будет подробно расписано перед началом этапа) 
- 
                    
                    Движуха и яркость жизни(будет подробно расписано перед началом этапа) 
- 
                    
                    Бодрое утро + Рабочее время + Спорт по плануВстроить нужные мне утренние дела (будет подробно расписано перед началом этапа) 
- 
                    
                    Правильный вечер(будет подробно расписано перед началом этапа) 
- 
                    
                    Оздоровляшки и прочий ЗОЖ(будет подробно расписано перед началом этапа) 
- 1437
- 25 agosto 2018, 10:31
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
 
     
     
                         
				