Привести мышцы в тонус.

Всю жизнь занималась спортом, но 5 лет назад появился ребенок и вся моя жизнь кардинально поменялась. Сменилась активная работа сидячей, и о тренировках даже и не вспоминала. И конечно же тело и мышцы стали совсем не те что раньше. Сижу иной раз то шея затекла, то ноги крутит, то спина болит, то там кольнет то тут. И теперь решила, все хватить превращаться в холодец, пора брать себя обратно в руки. Хочу к Новому году быть снова в тонусе)