General
сформировать привычки ежедневно тренироваться и контролировать питание
Ежедневно по утрам делаю тренировку по приложению NTC от Nike и контролирую свое питание по калорийности через приложение Fatsecret
42 дня для закрепления привычек и проверки результата (подтянутое и стройное тело)
Criterio del fin
42 дня тренировок и контроля питания
Recursos personales
Вера в себя, огромное желание привести себя в форму и доказать себе, что я могу! А также приложение NTC, Fatsecret.
Lo ecológico del objetivo
Я хочу хорошо выглядеть, привычки для поддержания себя в форме совпадают с этой целью.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
