500 подтягиваний за 30 дней

Для кого-то эта сумма подтягиваний может показаться смехотворной, но после 2х лет практически без спорта мой максимум подтягиваний составляет всего 2 раза, 2 раза максимум, КАРЛ!!!

Казалось бы какая связь может быть между травмой колена и дряблыми руками? Правильно! Никакой! Потому что её просто нет. Тем не менее я почему-то перестал давать нагрузку на ноги, я перестал заниматься чем-либо вообще.

Чтобы как можно быстрее набрать хотя бы минимальную форму и тренировки, которые я начал в этом месяце, проходили более эффективно, нужен волшебный пендель и регулярность.

Именно для этого цель, именно поэтому публично.

Для себя отмечу, что для меня это реально челлендж. Подтягиваться придется много. С учётом стартовых данных - это по 6-8 подходов.

Для меня будет отличным результатом выйти на 5 подтягиваний за раз.

Поехали!