Goal abandoned
The author does not write in the goal 6 years 3 months 15 days
500 подтягиваний за 30 дней
Для кого-то эта сумма подтягиваний может показаться смехотворной, но после 2х лет практически без спорта мой максимум подтягиваний составляет всего 2 раза, 2 раза максимум, КАРЛ!!!
Казалось бы какая связь может быть между травмой колена и дряблыми руками? Правильно! Никакой! Потому что её просто нет. Тем не менее я почему-то перестал давать нагрузку на ноги, я перестал заниматься чем-либо вообще.
Чтобы как можно быстрее набрать хотя бы минимальную форму и тренировки, которые я начал в этом месяце, проходили более эффективно, нужен волшебный пендель и регулярность.
Именно для этого цель, именно поэтому публично.
Для себя отмечу, что для меня это реально челлендж. Подтягиваться придется много. С учётом стартовых данных - это по 6-8 подходов.
Для меня будет отличным результатом выйти на 5 подтягиваний за раз.
Поехали!
Goal Accomplishment Criteria
Сделано в сумме 500 подтягиваний за 30 следующих дней
Personal resources
сила воли
Goal ecological compatibility
Цель необходима мне для быстрого возвращения в форму для начала тренировок по скалолазанию
-
Первые 10
-
Первые 50
-
Первые 100
-
Первые 150
-
Первые 200
-
Первые 300
-
Первые 400
-
Первые Первые 500 - БУМ! Цель выполнена!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
