Начать заниматься собственным телом.

Йогу в лондоне найти будет проблематично, а действовать хочется уже сейчас.Надо выполнять какой то простецкий набор упражнений на каждый день - что -то вроде утренней зарядки. Нашел на ютубе массу интереснейших роликов о развитии мышц спины ( моя тема) плюс могу сам дома делать отжимания и тот же пресс, увеличивая количество каждую неделю.