похудеть на 5-6 кг

И так, всем привет я снова вернулась в ряды худеющих )) Прошлая цель была с треском провалена, но все же я похудела до свадебного размера. Причина же по которой я забросила прошлую цель очень прекрасна - в нашей семье появился маленький человечек, чему я не сказана рада. И так забеременела я с весом 76 кг, во время беременности я набрала 14 кг и мой вес составил 90 кг тут должен быть смайл с шоковыми глазами как я так разьелась -но при этом животик был очень аккуратный - ушло все лишнее в попу и бедра, появились растяжки на икрах, попе и бедрах естественно, в общем жуть, до сих пор с ними борюсь.

И вот прошло немного времени, нашему птенчику уже 4 месяца и пора приводить себя в порядок. После родов ушли 9 кг, в течении двух недель после ушло еще 5, потом были попытки начать заниматься я сбросила еще 2 кг, сейчас я вешу 75-75,200, но так как малыш не давал маме продыху и не отпускал меня пришлось повременить, сейчас же у меня появилось некое свободное время от 30 мин до 2 часов в его дневные сны. Голодать и мучать себя диетами не буду так как мы на гв. На третьем месяце начала кушать все понемногу, кроме газообразующих продуктов. не заметила как пристрастилась к печенюшкам за чашкой чая ))) Так вот, буду начинать приводить себя в порядок цель скинуть еще 5-6 кг, пока буду заниматься в домашних условиях, так как в зал не выбраться пока с таким маленьким, чуть ближе к 6-9 месяцам подумываю вернутся на бассейн и поити в тренажерку. но это пока планы, будем же жить пока сегодняшним. Без вашей помощи конешно же будет сложно )) девушки после родов и не только после родов и не только девушки, какие программы тренировок для вас стали действенными и принесли результат, сколько раз в надел занимаетесь, что делаете, как восстанавливаетесь, и конечно кто сталкивался с растяжками как боритесь что делаете чтоб сделать их менее заметными. Ну а завтра у нас понедельник 03.09 приступаем.