El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 1 mes 27 días
Deporte y Fitness
Выиграть кубок на кумите
В сентябре пройдёт соревнование по Карате Киокушинкай.
К этому события я хочу очень хорошо подготовиться и показать достойный результат. Для этого в течение месяца нужно проделать упорную работу над самим собой, изучить новые техники и приёмы, увеличить резерв силы.
Criterio del fin
Призовое место и кубок
-
Теоретический
Спланировать программу тренировок и подготовки. Выработать стратегию победителя
-
Отработать удары ногами
-
Отработать удары руками
-
Упражнения на силу и выносливость
Турник, брусья, отжимания, пресс, бёрпи, приседания, икроножные, гантели
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
