Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 1 месяць 30 днів
Спорт та Фітнес
Выиграть кубок на кумите
В сентябре пройдёт соревнование по Карате Киокушинкай.
К этому события я хочу очень хорошо подготовиться и показать достойный результат. Для этого в течение месяца нужно проделать упорную работу над самим собой, изучить новые техники и приёмы, увеличить резерв силы.
Критерій завершення
Призовое место и кубок
-
Теоретический
Спланировать программу тренировок и подготовки. Выработать стратегию победителя
-
Отработать удары ногами
-
Отработать удары руками
-
Упражнения на силу и выносливость
Турник, брусья, отжимания, пресс, бёрпи, приседания, икроножные, гантели
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
