1 000 000 отжиманий на брусьях

Мы совсем забыли о замечательном базовом упражнении - отжиманиях на брусьях!

Поэтому я создала эту цель.

Отжиматься можно на трицепс (тело прямое) или на грудные (тело наклонено вперёд).

Угол в локтях в нижней фазе должен составлять 90 градусов. Ниже опускаться не надо - травмоопасно для локтей.

Можно отжиматься с весом, а те, кто пока не умеет, могут отжиматься на гравитроне.

Личный счёт - по желанию, лучше писать помимо общей суммы расклад по подходам.