1

Etapa 1

Жим лежа 50 кг

2

Etapa 2

Присед 75 кг

3

Etapa 3

Жим лежа 55 кг

4

Etapa 4

Жим лежа 60 кг

5

Etapa 5

Жим лежа 65 кг

6

Etapa 6

Жим лежа 70 кг

7

Etapa 7

Жим лежа 75 кг

8

Etapa 8

Присед 80 кг

9

Etapa 9

Присед 85 кг

10

Etapa 10

Присед 90 кг

11

Etapa 11

Присед 95 кг

12

Etapa 12

Присед 100 кг

13

Etapa 13

Вес 73 кг

14

Etapa 14

Вес 74 кг

15

Etapa 15

Вес 75 кг

16

Etapa 16

Вес 76 кг

17

Etapa 17

Вес 77 кг

18

Etapa 18

Вес 78 кг

19

Etapa 19

Вес 79 кг

20

Etapa 20

Вес 80 кг

21

Etapa 21

Вес 81 кг

22

Etapa 22

Вес 82 кг

23

Etapa 23

Вес 83 кг

24

Etapa 24

Вес 84 кг

25

Etapa 25

Вес 85 кг

1

Etapa 1

Жим лежа 50 кг

2

Etapa 2

Присед 75 кг

3

Etapa 3

Жим лежа 55 кг

4

Etapa 4

Жим лежа 60 кг

5

Etapa 5

Жим лежа 65 кг

6

Etapa 6

Жим лежа 70 кг

7

Etapa 7

Жим лежа 75 кг

8

Etapa 8

Присед 80 кг

9

Etapa 9

Присед 85 кг

10

Etapa 10

Присед 90 кг

11

Etapa 11

Присед 95 кг

12

Etapa 12

Присед 100 кг

13

Etapa 13

Вес 73 кг

14

Etapa 14

Вес 74 кг

15

Etapa 15

Вес 75 кг

16

Etapa 16

Вес 76 кг

17

Etapa 17

Вес 77 кг

18

Etapa 18

Вес 78 кг

19

Etapa 19

Вес 79 кг

20

Etapa 20

Вес 80 кг

21

Etapa 21

Вес 81 кг

22

Etapa 22

Вес 82 кг

23

Etapa 23

Вес 83 кг

24

Etapa 24

Вес 84 кг

25

Etapa 25

Вес 85 кг

05 septiembre 2018

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 26 días

Autor del objetivo

Hamel

Rusia, Ковров

31 año / año / año

Deporte y Fitness

Цель по спорту до конца 2018

До конца 2018 года хочу успеть поднять силовые показатели в базовых упражнениях и набрать массу.

Цель:

Жим лежа 75кг

Присед 100кг

Вес 85кг

На 6.09.2018:

Жим лежа 45кг

Присед 70кг

Вес 72кг

 Criterio del fin

Перечисленные показатели достигнуты на 90%

 Recursos personales

Время, желание, абонемент спорт зал

  1. Жим лежа 50 кг

  2. Присед 75 кг

  3. Жим лежа 55 кг

  4. Жим лежа 60 кг

  5. Жим лежа 65 кг

  6. Жим лежа 70 кг

  7. Жим лежа 75 кг

  8. Присед 80 кг

  9. Присед 85 кг

  10. Присед 90 кг

  11. Присед 95 кг

  12. Присед 100 кг

  13. Вес 73 кг

  14. Вес 74 кг

  15. Вес 75 кг

  16. Вес 76 кг

  17. Вес 77 кг

  18. Вес 78 кг

  19. Вес 79 кг

  20. Вес 80 кг

  21. Вес 81 кг

  22. Вес 82 кг

  23. Вес 83 кг

  24. Вес 84 кг

  25. Вес 85 кг

  • 713
  • 05 septiembre 2018, 22:02
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?