Похудеть до 60 кг.

Моей целью является не просто похудение, соблюдение правильного распорядка дня и режима питания. Моя цель - это полюбить себя, повысить свою самооценку и силу воли.

Все мои проблемы из-за того, что я эмоционально неуравновешенная. По жизни делаю из мухи слона. Раздражает!

Прибавить к этому всему лень и прокрастинацию...

Сколько раз я "пыталась" похудеть, но быстро сдавалась. Я пыталась сидеть на правильном питании, вместо того, чтобы сделать его частью своей жизни. Я пыталась заниматься спортом, но быстро разочаровывалась. У меня даже был абонемент в спортзал, но я так сильно стеснялась туда ходить, что быстро забросила. У меня было 4 попытки бегать летом.(каждая в разные года) В первое лето бегала 1 день,во второе 3 дня, в 3-е лето я пробегала неделю. Этим летом я бегала 16 дней подряд, бегала бы и дальше, но что-то случилось с ногой.... И еще есть много других рассказов, как я "пыталась" похудеть...

Я для себя решила, что на начну с правильного питания, подсчета калорий в течении 1-2 месяцев, зарядки по утрам и растяжки вечером, иногда какие-нибудь упражнения. А так же буду стараться проходить 10000 шагов в день, и начну делать упражнения в приложении "Daily Yoga". Когда эти привычки закрепятся буду вводить спорт. (запишусь в какие-нибудь секции или зал). Ну и физкультуру в универе никто не отменял:)