Общая
Ложиться раньше - вставать раньше (сон с 00:30 до 07:30)
Цель:
Высвободить время в самом начале дня, необходимое для постановки целей и установки плана на день.
Задачи:
1) Ложиться спать раньше 00:30
2) Просыпаться раньше 07:30
3) Каждое утро начинать с корректировки целей и прописания плана на день
4) Делать утреннюю зарядку
Критерий завершения
Ранний подъем вошел в привычку
Личные ресурсы
Планы на жизнь
Экологичность цели
Тренировка силы воли, взятие собственного времени под контроль
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
