1

Этап 1

Измерить вес

2

Этап 2

80

3

Этап 3

79

4

Этап 4

78

5

Этап 5

77

6

Этап 6

76

7

Этап 7

75

8

Этап 8

74

9

Этап 9

73

10

Этап 10

72

11

Этап 11

71

12

Этап 12

70

13

Этап 13

69

14

Этап 14

68

15

Этап 15

67

16

Этап 16

66

17

Этап 17

65

18

Этап 18

64

19

Этап 19

63

20

Этап 20

62

21

Этап 21

61

22

Этап 22

60

1

Этап 1

Измерить вес

2

Этап 2

80

3

Этап 3

79

4

Этап 4

78

5

Этап 5

77

6

Этап 6

76

7

Этап 7

75

8

Этап 8

74

9

Этап 9

73

10

Этап 10

72

11

Этап 11

71

12

Этап 12

70

13

Этап 13

69

14

Этап 14

68

15

Этап 15

67

16

Этап 16

66

17

Этап 17

65

18

Этап 18

64

19

Этап 19

63

20

Этап 20

62

21

Этап 21

61

22

Этап 22

60

09 сентября 2018

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 1 месяц 30 дней

Автор цели

Здоровье

Сбросить лишний вес

В конце мая решила я взвеситься, встала на весы и увидела отметку в 82 кг... Так много я еще никогда не весила, и наконец-то решила, что пора что-то менять в своей жизни). На работе девочка посоветовала мне фитнес-клуб, который чисто женский, что очень меня обрадовало, так как в обычную тренажерку я ходить стеснялась.
Сходив на пробную тенировку, я поняла, что это моё. Тренировки сложные, но они того стоят. Однако часто ходить не получалось, так как то командировки, то отпуск, то выезды на природу и тд и тп... Плюс многое зависит от правильного питание, которое я не соблюдала(
Так я и проболталась да сентября, переодически посещая фитнес-зал. В данный момент вешу 80.4 кг, но заметно повысилась выносливость (по походу в горы поняла это) и объемы немного сдулись).
Сейчас же я купила абонемент на год, и хочу постоянно посещать тренировки и соответственно перейти на правильное питание.

 Критерий завершения

Похудеть до 60 кг

 Личные ресурсы

Некоторые знания о ПП, программы для подсчёта калорий в телефоне и время.

 Экологичность цели

Полюбить своё отражение в зеркале, покупать красивую одежду и перестать стесняться своей фигуры.

  1. Измерить вес

    Начинаю с 80.4 кг.

  2. 80

  3. 79

  4. 78

  5. 77

  6. 76

  7. 75

  8. 74

    Столько я весила в январе 2018

  9. 73

  10. 72

  11. 71

  12. 70

  13. 69

  14. 68

  15. 67

  16. 66

  17. 65

  18. 64

  19. 63

  20. 62

  21. 61

  22. 60

    Я СМОГЛА!!!

  • 757
  • 09 сентября 2018, 06:27
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?