El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 6 años 1 mes 30 días
Сбросить лишний вес
В конце мая решила я взвеситься, встала на весы и увидела отметку в 82 кг... Так много я еще никогда не весила, и наконец-то решила, что пора что-то менять в своей жизни). На работе девочка посоветовала мне фитнес-клуб, который чисто женский, что очень меня обрадовало, так как в обычную тренажерку я ходить стеснялась.
Сходив на пробную тенировку, я поняла, что это моё. Тренировки сложные, но они того стоят. Однако часто ходить не получалось, так как то командировки, то отпуск, то выезды на природу и тд и тп... Плюс многое зависит от правильного питание, которое я не соблюдала(
Так я и проболталась да сентября, переодически посещая фитнес-зал. В данный момент вешу 80.4 кг, но заметно повысилась выносливость (по походу в горы поняла это) и объемы немного сдулись).
Сейчас же я купила абонемент на год, и хочу постоянно посещать тренировки и соответственно перейти на правильное питание.
Criterio del fin
Похудеть до 60 кг
Recursos personales
Некоторые знания о ПП, программы для подсчёта калорий в телефоне и время.
Lo ecológico del objetivo
Полюбить своё отражение в зеркале, покупать красивую одежду и перестать стесняться своей фигуры.
-
Измерить вес
Начинаю с 80.4 кг.
-
80
-
79
-
78
-
77
-
76
-
75
-
74
Столько я весила в январе 2018
-
73
-
72
-
71
-
70
-
69
-
68
-
67
-
66
-
65
-
64
-
63
-
62
-
61
-
60
Я СМОГЛА!!!
- 759
- 09 septiembre 2018, 06:27
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro