1

Етап 1

Измерить вес

2

Етап 2

80

3

Етап 3

79

4

Етап 4

78

5

Етап 5

77

6

Етап 6

76

7

Етап 7

75

8

Етап 8

74

9

Етап 9

73

10

Етап 10

72

11

Етап 11

71

12

Етап 12

70

13

Етап 13

69

14

Етап 14

68

15

Етап 15

67

16

Етап 16

66

17

Етап 17

65

18

Етап 18

64

19

Етап 19

63

20

Етап 20

62

21

Етап 21

61

22

Етап 22

60

1

Етап 1

Измерить вес

2

Етап 2

80

3

Етап 3

79

4

Етап 4

78

5

Етап 5

77

6

Етап 6

76

7

Етап 7

75

8

Етап 8

74

9

Етап 9

73

10

Етап 10

72

11

Етап 11

71

12

Етап 12

70

13

Етап 13

69

14

Етап 14

68

15

Етап 15

67

16

Етап 16

66

17

Етап 17

65

18

Етап 18

64

19

Етап 19

63

20

Етап 20

62

21

Етап 21

61

22

Етап 22

60

09 вересня 2018

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 6 років 1 месяць 30 днів

Автор мети

Татьяна

Росія, Оренбург

33 Рік / року / років

Здоров'я

Сбросить лишний вес

В конце мая решила я взвеситься, встала на весы и увидела отметку в 82 кг... Так много я еще никогда не весила, и наконец-то решила, что пора что-то менять в своей жизни). На работе девочка посоветовала мне фитнес-клуб, который чисто женский, что очень меня обрадовало, так как в обычную тренажерку я ходить стеснялась.
Сходив на пробную тенировку, я поняла, что это моё. Тренировки сложные, но они того стоят. Однако часто ходить не получалось, так как то командировки, то отпуск, то выезды на природу и тд и тп... Плюс многое зависит от правильного питание, которое я не соблюдала(
Так я и проболталась да сентября, переодически посещая фитнес-зал. В данный момент вешу 80.4 кг, но заметно повысилась выносливость (по походу в горы поняла это) и объемы немного сдулись).
Сейчас же я купила абонемент на год, и хочу постоянно посещать тренировки и соответственно перейти на правильное питание.

 Критерій завершення

Похудеть до 60 кг

 Особисті ресурси

Некоторые знания о ПП, программы для подсчёта калорий в телефоне и время.

 Екологічність мети

Полюбить своё отражение в зеркале, покупать красивую одежду и перестать стесняться своей фигуры.

  1. Измерить вес

    Начинаю с 80.4 кг.

  2. 80

  3. 79

  4. 78

  5. 77

  6. 76

  7. 75

  8. 74

    Столько я весила в январе 2018

  9. 73

  10. 72

  11. 71

  12. 70

  13. 69

  14. 68

  15. 67

  16. 66

  17. 65

  18. 64

  19. 63

  20. 62

  21. 61

  22. 60

    Я СМОГЛА!!!

  • 760
  • 09 вересня 2018, 06:27

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?