Спорт та Фітнес
Неделя тренировок.
Что в этой цели?
Для поддержания другой цели, решила погрузиться в тренировки.
Можно хоть 10 лет заниматься спортом, но какой в этом толк, если ты питаешься не правильно?
Поэтому больший акцент у меня на налаживании питания в другой цели.
Что я должна показывать тут ежедневно? (вид ежедневного поста):
Отчет о посещениях зала (какие тренировки были, тренажеры с количеством сожженных ккал).
Критерій завершення
Ежедневное посещение зала.
Особисті ресурси
Имею абонемент в фитнес, время на занятия, пробую диеты, пп, спортивное питание.
Екологічність мети
Здоровье, самооценка.
-
ежедневно по 40 минут велосипеда
- 914
- 11 вересня 2018, 18:15
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням