Дневник цели
В пятницу не успел отписаться вечером, потому что домой вернулся уже в субботу. С коллегами играли в настольные игры до часа ночи. Вернулся и лег спать где-то около двух ночи. Не очень хороший способ ложиться раньше) Но зато время проведено с пользой - нетворкинг, все дела.
Более менее рано лег в субботу, и в воскресенье встал довольно рано (относительно предыдущих дней), встал в 8.
Завтра попробую встать в 7:30. Прямо вот очень хочу это сделать.
Переделал цель в цель-привычку. Все же так будет удобнее в этой цели.
Сегодня встал в 7:30. Успех. Вчера правда лег поздновато, в 23.
Это будет первый день цели. В понедельник первый поход в тренажерку.
Комментарии
Grand, нет) Я считаю, что такие вещи можно делать только по указанию врачей. А так. организм должен естественным путем это все вырабатывать и так далее. С одной стороны, есть что-то это естественный путь, но если есть много таких вещей (скажем, витаминов, гормонов, etc), то можно нарушить его синтез в организме. Поэтому только с разрешения врача )
Пока смотрел фотки спящих котов и удобных кроватей, меня уже потянуло хорошенько поспать, так что пойду, попытаюсь выспать из этой ночи всё, что от неё осталось.
Очень мне не нравится, как у меня обстоят дела со сном. Последнее время только хуже и хуже становится. Хотя загруз на работе влияет, конечно, изрядно, постоянно в голове крутится куча всего. И еще надо поискать новую музыку, потому что она у меня тоже играет в голове бывает после прослушивания, и играет довольно навязчиво и долго (нет, у меня нет голосов в голове. Кроме своего :) )
Итак, спать. А завтра (сегодня) уже начну собирать информацию и планировать, что я там буду делать (наверное, начну с подушки).
План на завтра:
- изучить, где можно поискать подушки
- узнать подробнее об условиях фитнес зала около работы
- составить план цели на ближайшее время
- найти софт, который нафиг отрубит мне интернет в определенное время
- спать.