Здоровое и подтянутое тело

С детства со всех сторон мы слышим, что успех любой девушки состоит из её красивого лица и худого тела. Мало кто под прилагательным "худой" подразумевает "здоровый". Мы часто стараемся подстроиться под какие-то "нормы", чтобы получить то долгожданное одобрения от незнакомых или знакомых людей. Не так давно, дабы это частично предотвращать возникло движение "бодипозитив". Мне нравится эта идея. По крайней мере она точно имеет право на существование. С появлением этого движения, люди, которые его не поддерживают, кричат со всех сторон что "бодипозитив" существует как предлог, чтобы быть неухоженным и полным. Это абсурд.

Вставками про "бодипозитив" я хочу донести( себе в том числе), что не важна цифра на весах или мерочной ленте. Главное как ты ощущаешь себя в своём теле, как работает твой организм и какую нагрузку он может вынести. Ведь наше тело нам дано всего одно, так почему же мы всегда смотрим на его внешнюю оболочку, смотрим на то, есть ли у нас бока или складочки на животе; мало кого интересует как работает твоё сердце или почки, и самое страшное, что часто нас самих не волнует то, что происходим внутри нас. Любой, кто хотя бы раз в жизни пытался похудеть, знает всякие фишечки, связанные с этим. Пей много воды, не ешь за 3-4 часа до сна, считай калории, ешь маленькими порциями и всё в это роде. Это работает и всё круто, ведь ты худеешь. Но мы не задумываемся что будет потом, когда мы сбросим те заветные пару кг. Правильно питание и спорт должны быть не на время похудения перед выпускным или летом, это должно быть нашей базой в жизни.

Я не раз худела и каждый раз это был огромный стресс для организма, а приплетая различные факторы из повседневной жизни, похудение казалось для меня пыткой. Мне надоело мучать себя и ставить различные резкие запреты. Отказаться без мучения от некоторых продуктов можно только после того, как сам поймёшь, что что-то действительно не несёт для тебя никакой пользы и смысла покупать и есть различную вредную еду нет. Нужно научиться прислушиваться к своему организму. Заниматься спортом или ограничивать себя в чём-то не во вред себе же.

Временные рамки. Мы часто ставим себе нереальные сроки похудения. Из-за того, что это просто невозможно сделать физически, мы переживаем и начинаем нервничать, что всё идёт не по плану. И в этот раз ко времени я тоже подойду с другой стороны.

Можно бесконечно писать об этой теме. Но пожалуй я закончу на том, что моей целью будет здоровое и правильно функционирующее тело.