Стать стройнее. Мой вес сейчас 59 кг. Конечная цель-50 кг(в конце января)

Недавно поняла, что для хорошего самочувствия и работы сердечно-сосудистой системы лично мне было бы хорошо вернуться в свои 48 кг. В течении 7 лет вес прыгает то 62 кг, то 65 кг, а полгода назад вообще 67. Подумала, я и решила, что так дальше жить нельзя. Пора возвращаться в форму. Пересмотрела питание, питьевой режим и режим движения. Почистила головушку. И вот результат- есть цель. Двигаюсь к ней медленно и верно.