1

Етап 1

день 1

2

Етап 2

день 2

3

Етап 3

день 3

4

Етап 4

день 4

5

Етап 5

день 5

6

Етап 6

день 6

7

Етап 7

1 Неделя

8

Етап 8

растяжка

9

Етап 9

растяжка

10

Етап 10

растяжка

11

Етап 11

растяжка

12

Етап 12

растяжка

13

Етап 13

2 неделя

14

Етап 14

растяжка

15

Етап 15

растяжка

16

Етап 16

растяжка

17

Етап 17

растяжка

18

Етап 18

растяжка

19

Етап 19

растяжка

20

Етап 20

растяжка

21

Етап 21

3 неделя

22

Етап 22

растяжка

23

Етап 23

растяжка

24

Етап 24

растяжка

25

Етап 25

растяжка

26

Етап 26

растяжка

27

Етап 27

растяжка

28

Етап 28

4 неделя

29

Етап 29

растяжка

30

Етап 30

растяжка

31

Етап 31

растяжка

32

Етап 32

растяжка 3 неделя

33

Етап 33

растяжка 1 неделя

34

Етап 34

растяжка 2 неделя

35

Етап 35

Start again растяжка 1 день

36

Етап 36

растяжка 2 день

37

Етап 37

растяжка 3 день

38

Етап 38

Start again растяжка 1 день

39

Етап 39

растяжка 2 день

40

Етап 40

растяжка 3 день

41

Етап 41

Start again растяжка 1 день

42

Етап 42

растяжка 2 день

43

Етап 43

растяжка 3 день

44

Етап 44

растяжка 4 день

1

Етап 1

день 1

2

Етап 2

день 2

3

Етап 3

день 3

4

Етап 4

день 4

5

Етап 5

день 5

6

Етап 6

день 6

7

Етап 7

1 Неделя

8

Етап 8

растяжка

9

Етап 9

растяжка

10

Етап 10

растяжка

11

Етап 11

растяжка

12

Етап 12

растяжка

13

Етап 13

2 неделя

14

Етап 14

растяжка

15

Етап 15

растяжка

16

Етап 16

растяжка

17

Етап 17

растяжка

18

Етап 18

растяжка

19

Етап 19

растяжка

20

Етап 20

растяжка

21

Етап 21

3 неделя

22

Етап 22

растяжка

23

Етап 23

растяжка

24

Етап 24

растяжка

25

Етап 25

растяжка

26

Етап 26

растяжка

27

Етап 27

растяжка

28

Етап 28

4 неделя

29

Етап 29

растяжка

30

Етап 30

растяжка

31

Етап 31

растяжка

32

Етап 32

растяжка 3 неделя

33

Етап 33

растяжка 1 неделя

34

Етап 34

растяжка 2 неделя

35

Етап 35

Start again растяжка 1 день

36

Етап 36

растяжка 2 день

37

Етап 37

растяжка 3 день

38

Етап 38

Start again растяжка 1 день

39

Етап 39

растяжка 2 день

40

Етап 40

растяжка 3 день

41

Етап 41

Start again растяжка 1 день

42

Етап 42

растяжка 2 день

43

Етап 43

растяжка 3 день

44

Етап 44

растяжка 4 день

20 вересня 2018 09 квітня 2019
Мета завершена % date%
Спорт та Фітнес

Сесть на шпагат

КАЖДЫЙ ДЕНЬ РАСТЯГИВАЮСЬ!

Я до этого уже практиковала чуть больше месяца и каждый день, на фото результат! И недавно, случайно попался этот сайт, теперь хочу уже сесть на шпагат с помощью него!

Мотивация:

Если я ставлю перед собой цель или задачу - я должна ее выполнить, какой бы сложной она не оказалась. А как же иначе я могу быть уверенной в себе уверенной в том, что могу взяться за серьезное дело?!

Если я поставила задачу, значит должна выполнить ее! Я не буду брать на себя трудные и невыполнимые задачи, я начну с простого и пусть это постепенно входит в привычку, а потом перейду к более сложным целям.

И только так! И только так! - Я добьюсь успеха, если я этого по настоящему хочу! И у меня все получится!

 Критерій завершення

Села на шпагат :

1. На продольный!

2. На поперечный!

  1. день 1

  2. день 2

  3. день 3

  4. день 4

  5. день 5

  6. день 6

  7. 1 Неделя

    7 дней подряд с фотоотчетом

  8. растяжка

  9. растяжка

  10. растяжка

  11. растяжка

  12. растяжка

  13. 2 неделя

  14. растяжка

  15. растяжка

  16. растяжка

  17. растяжка

  18. растяжка

  19. растяжка

  20. растяжка

  21. 3 неделя

  22. растяжка

  23. растяжка

  24. растяжка

  25. растяжка

  26. растяжка

  27. растяжка

  28. 4 неделя

  29. растяжка

  30. растяжка

  31. растяжка

  32. растяжка 3 неделя

  33. растяжка 1 неделя

  34. растяжка 2 неделя

  35. Start again растяжка 1 день

  36. растяжка 2 день

  37. растяжка 3 день

  38. Start again растяжка 1 день

  39. растяжка 2 день

  40. растяжка 3 день

  41. Start again растяжка 1 день

  42. растяжка 2 день

  43. растяжка 3 день

  44. растяжка 4 день

  • 1733
  • 20 вересня 2018, 16:10

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?