1

Этап 1

Бег 100 метров

2

Этап 2

Бег 3 километра

3

Этап 3

Подтягивания

4

Этап 4

Пресс за 60 секунд

5

Этап 5

Прыжки в длину с места

1

Этап 1

Бег 100 метров

2

Этап 2

Бег 3 километра

3

Этап 3

Подтягивания

4

Этап 4

Пресс за 60 секунд

5

Этап 5

Прыжки в длину с места

20 сентября 2018 30 октября 2018
Цель просрочена на 2219 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 2 месяца 6 дней

Здоровье

Получить золотую медаль ГТО

Сдать нормативы ГТО на золотую медаль

 Критерий завершения

Получил золотую медаль ГТО

 Личные ресурсы

Спортивная площадка на улице, пробежки и зарядки дома

  1. Бег 100 метров

    Необходимо пробежать за 13,1 секунд

  2. Бег 3 километра

    Необходимо пробежать за 12 минут

  3. Подтягивания

    Необходимо подтянуться более 15 раз

  4. Пресс за 60 секунд

    Необходимо поднять туловище более 48 раз за 60 секунд

  5. Прыжки в длину с места

    Необходимо прыгнуть на длину 240 см

  • 1680
  • 20 сентября 2018, 17:14
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?