Выработать культуру сна

В древние времена люди относились ко сну, как к особому ритуалу. Считалось, что во сне человеческая душа отправляется в путешествие в другие миры. Именно поэтому резкое пробуждение было страшным испытанием, душа могла потеряться где-нибудь на середине пути, а выдерживали быстрый скачок только самые сильные и храбрые.

Сегодня сон – это часть нашей жизни, совершенно особая сторона сознания, на которую мы тратим примерно треть отведенного нам времени. Так почему бы не позаботиться о том, чтобы «путешествие в другие миры» было наиболее комфортным и приятным!