85 кг к новому 2019 году
Скинул со 107 до 93 (+/-). Однажды видел на весах 89 с чем-то. Сегодня на контрольном взвешивании 95.
Итого надо скинуть 10 кг.
Форма отчета:
Вес (утро):
Завтрак:
2-ой завтрак
Обед:
Полдник:
Ужин:
Вода:
Сахар:
Criterio del fin
На весах 85 кг до нового года
-
95 - 90
-
94
-
93
-
92
-
91
-
90
-
-
89 - 85
-
89
-
88
-
87
-
86
-
85
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
