General
Строгий режим в течении 10 дней
В качестве эксперимента я решила провести небольшую 10-дневную программу. Основная цель - похудеть, но кроме того мне интересно как отреагирует мой организм на такую вот смену. Итак в течении 10 дней я должна выполнять следующие условия:
- никаких сладостей и сахара ни в каком виде
- занятия спортом каждый день (минимум 250 проседаний)
- строгая диета: на завтрак овсянка с натуральным йогуртом, в обед каши с отварной курицей, перекус - один фрукт, ужин - овощной салат, никакого алкоголя, никаких соков и газированных напитков
Criterio del fin
В течении 10 дней я выполняла все условия режима
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
