Кофе. Избавиться от зависимости.
Слишком много кофе в моей жизни.
- Начинаю день с кофе
- Настраиваюсь на работу среди дня через кружку кофе. Неоднократно за день.
Все это хочу убрать. Оставить лишь одну маленькую чашку кофе среди дня для удовольствия. И то не каждый день.
-
Первый этап. 1 кружка кофе с утра
Убираю кофе среди дня. Полностью.
Остается лишь одна кружка кофе с утра. Большая.
-
1 неделя
-
2 неделя
-
-
Второй этап. Маленькая турецкая чашка кофе с утра
Единственная чашка за день. И все.
-
1 неделя
-
2 неделя
-
-
Третий этап. Убираю утреннюю чашку кофе совсем.
Можно одну маленькую чашку кофе в течение дня, но исключительно для удовольствия.
-
1 неделя
-
2 неделя
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
