Общая

Спринт. Season 8. Закрепляем свои позиции.

Мы взяли в привычку:

1. Не есть после 18:00.

2. Не едим сладкое вообще никакое

3. Не едим какое либо мучное (само собой пицца / шаурма / гамбургеры отпадывают сами собой)

4. Не едим чипсы

5. Не едим фаст фуд (роллы включены)

6. Отказываемся от сладких хлебцев. (Есть подозрение, что они замедляют обменку)

7. Чтобы поддерживать низкий уровень каллоража, введем 3 хлебца с утра и полноценный обед.

Критерий завершения

Мы взяли в привычку:

1. Не есть после 18:00.

2. Не едим сладкое вообще никакое

3. Не едим какое либо мучное (само собой пицца / шаурма / гамбургеры отпадывают сами собой)

4. Не едим чипсы

5. Не едим фаст фуд (роллы включены)

6. Отказываемся от сладких хлебцев. (Есть подозрение, что они замедляют обменку)

7. Чтобы поддерживать низкий уровень каллоража, введем 3 хлебца с утра и полноценный обед.

648
10 октября 2018, 04:51

Цель состоит в группе

Меняем привычки

4103
участника
6737
целей

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?

Я принимаю договор-оферту

Быстрая регистрация через соцсети