1

Этап 1

50

2

Этап 2

100

3

Этап 3

150

4

Этап 4

200

5

Этап 5

250

6

Этап 6

300

7

Этап 7

400

8

Этап 8

500

9

Этап 9

600

1

Этап 1

50

2

Этап 2

100

3

Этап 3

150

4

Этап 4

200

5

Этап 5

250

6

Этап 6

300

7

Этап 7

400

8

Этап 8

500

9

Этап 9

600

11 октября 2018
Цель завершена 4 ноября 2019
Здоровье

Бой кофе. Групповая цель

Мне нужна поддержка, мотивация. Нужны единомышленники. Пока не претендую на 1000 дней подряд, но буду включать дни, когда вообще буду пить только воду , травяные и зеленые чаи. И следить за своими ощущениями, наблюдать. Те, кто перестал пить кофе, делятся, что стали менее раздражительными, стали легче вставать по утрам и в более веселом настроении.

Продолжительная стимуляция тканей нервной системы приводит к тому, что она постоянно находится в возбужденном состоянии и испытывает чрезмерные нагрузки. Такая ее напряженная работа вызывает истощение нервных клеток, и они не могут обеспечивать слаженную работу всех систем и органов.

Кроме негативного воздействия на физическую функциональность нервной системы, кофе оказывает разрушающее воздействие на психическое здоровье и способен вызывать бессонницу. Постоянное перевозбуждение коры головного мозга может приводить к развитию:

  • немотивированной агрессии;
  • психозов;
  • паранойи;
  • эпилепсии.
  1. Нужно разрушить ассоциацию, что кофе, это уютное времяпровождение. Приятно провести время можно и попив, молочный улун, любой травяной чай или воду с лимоном. Или просто воду.
  2. Кофе - обезвоживание.
  3. Кофе - окрашивание зубов.
  4. Большое количество выпитого кофе способствует выбросу гормонов стресса — кортизола, адреналина и норадреналина.
    Источник: https://www.magicworld.su/o-vrednom/276-vred-kofe...
  5. Сильных страшастиков не хочу искать, просто не хочу пить кофе.

Как перестать пить кофе в этой статье. И много инфо в видео ниже.

 Критерий завершения

Сделано

  1. 50

  2. 100

  3. 150

  4. 200

  5. 250

  6. 300

  7. 400

  8. 500

  9. 600

  • 2282
  • 11 октября 2018, 20:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?