Бой кофе. Групповая цель
Мне нужна поддержка, мотивация. Нужны единомышленники. Пока не претендую на 1000 дней подряд, но буду включать дни, когда вообще буду пить только воду , травяные и зеленые чаи. И следить за своими ощущениями, наблюдать. Те, кто перестал пить кофе, делятся, что стали менее раздражительными, стали легче вставать по утрам и в более веселом настроении.
Продолжительная стимуляция тканей нервной системы приводит к тому, что она постоянно находится в возбужденном состоянии и испытывает чрезмерные нагрузки. Такая ее напряженная работа вызывает истощение нервных клеток, и они не могут обеспечивать слаженную работу всех систем и органов.
Кроме негативного воздействия на физическую функциональность нервной системы, кофе оказывает разрушающее воздействие на психическое здоровье и способен вызывать бессонницу. Постоянное перевозбуждение коры головного мозга может приводить к развитию:
- немотивированной агрессии;
- психозов;
- паранойи;
- эпилепсии.
- Нужно разрушить ассоциацию, что кофе, это уютное времяпровождение. Приятно провести время можно и попив, молочный улун, любой травяной чай или воду с лимоном. Или просто воду.
- Кофе - обезвоживание.
- Кофе - окрашивание зубов.
- Большое количество выпитого кофе способствует выбросу гормонов стресса — кортизола, адреналина и норадреналина.
Источник: https://www.magicworld.su/o-vrednom/276-vred-kofe... - Сильных страшастиков не хочу искать, просто не хочу пить кофе.
Как перестать пить кофе в этой статье. И много инфо в видео ниже.
Критерий завершения
Сделано
-
50
-
100
-
150
-
200
-
250
-
300
-
400
-
500
-
600
- 2258
- 11 октября 2018, 20:10
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением