Бой кофе. Групповая цель

Мне нужна поддержка, мотивация. Нужны единомышленники. Пока не претендую на 1000 дней подряд, но буду включать дни, когда вообще буду пить только воду , травяные и зеленые чаи. И следить за своими ощущениями, наблюдать. Те, кто перестал пить кофе, делятся, что стали менее раздражительными, стали легче вставать по утрам и в более веселом настроении.

Продолжительная стимуляция тканей нервной системы приводит к тому, что она постоянно находится в возбужденном состоянии и испытывает чрезмерные нагрузки. Такая ее напряженная работа вызывает истощение нервных клеток, и они не могут обеспечивать слаженную работу всех систем и органов.

Кроме негативного воздействия на физическую функциональность нервной системы, кофе оказывает разрушающее воздействие на психическое здоровье и способен вызывать бессонницу. Постоянное перевозбуждение коры головного мозга может приводить к развитию:

• немотивированной агрессии;
• психозов;
• паранойи;
• эпилепсии.

1. Нужно разрушить ассоциацию, что кофе, это уютное времяпровождение. Приятно провести время можно и попив, молочный улун, любой травяной чай или воду с лимоном. Или просто воду.
2. Кофе - обезвоживание.
3. Кофе - окрашивание зубов.
4. Большое количество выпитого кофе способствует выбросу гормонов стресса — кортизола, адреналина и норадреналина.
   Источник: https://www.magicworld.su/o-vrednom/276-vred-kofe...
5. Сильных страшастиков не хочу искать, просто не хочу пить кофе.

Как перестать пить кофе в этой статье. И много инфо в видео ниже.