75 дней боевых искусств

Год назад, когда я только начала ходить на тайский бокс, я испытала невероятный спектр эмоций. Восторг, любовь, желание отменить все остальные планы ради тренировки. В последнее время из-за целого ряда причин (новая работа, отпуск, необходимость покупки нового абонемента, лень) я забросила это хобби. Возвращаться очень тяжело, я совершенно потеряла форму, стала выдыхаться через 5 секунд работы с грушей. Я понимаю, что главное сейчас постоянство, но как же сложно поднимать себя в 5:55 утра и выгонять из дома. Поэтому на данном этапе я не думаю о новых поясах, увеличении силы или участии в соревнованиях, я хочу приучить себя регулярно ходить на тренировки и найти наконец-то баланс между муай тай и джиу джитсу. На муай тай я могу ходить только в вторник, четверг и субботу, поэтому тренировки пропускать не желательно. Если не получается сходить с утра, то лучше компенсировать это вечером. С джитсу все проще - понедельник, среда, пятница, суббота и женский класс в воскресенье. Сходить на три урока в неделю из шести должно быть выполнимо.

Таким образом, план минимум - 4 тренировки в неделю (2 МТ, 2 БЖЖ). План максимум - бросить работу и поселиться в зале.