General
Заниматься спортом 3 раза в неделю
Заниматься по 1 часу минимум за одну тренировку.
Составить планы тренировок под разные группы мышц и цели (4 разные тренировки).
Включить бег в две из трех тренировок.
Goal Accomplishment Criteria
кубики на прессе
Personal resources
Время, начальный уровень спортивной подготовки
Goal ecological compatibility
Добиться хорошей спортивной формы, быть здоровым, повысить свой иммунитет
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
