Загальна
Заниматься спортом 3 раза в неделю
Заниматься по 1 часу минимум за одну тренировку.
Составить планы тренировок под разные группы мышц и цели (4 разные тренировки).
Включить бег в две из трех тренировок.
Критерій завершення
кубики на прессе
Особисті ресурси
Время, начальный уровень спортивной подготовки
Екологічність мети
Добиться хорошей спортивной формы, быть здоровым, повысить свой иммунитет
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
