1

Этап 1

65

2

Этап 2

60кг

3

Этап 3

55кг

1

Этап 1

65

2

Этап 2

60кг

3

Этап 3

55кг

20 октября 2018 02 декабря 2018
Цель просрочена на 2213 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 2 месяца 2 дня

Здоровье

Похудеть

Я типичная девочка-с-понедельника-на-диету. Любитель все вечно откладывать и фраза "Все идёт по плану..."явно не про меня.однако весить меньше моя давняя мечта,и,может,я наконец нашла платформу которая не даст закинуть мою мечту не то что в долгий ящик,а в самый настоящий гроб:)

 Критерий завершения

55 кг на весах

 Личные ресурсы

Как активист похудения я имею:

Много знаний и навыков

Много информации

Среднее количество полезных знакомств

Мало времени

И ещё меньше денег

  1. 65

    похудеть до 65 кг на правильном питании и лёгкой физической нагрузке,без жёстких диет.

    Исключить 4 категории продуктов:

    Мучное

    Сладкое

    Соленое

    Жирное

    Читтинг на выходных раз в две недели.еда в субботу, разгрузки в воскресенье

  2. 60кг

    худею до 60 кг на сушке с умеренными нагрузками, и бережным отношением к здоровью (насколько позволяет медицинский университет)

  3. 55кг

    худею до 55 либо на сушке,либо на калорийке(но для этого надо иметь весы)

  • 559
  • 20 октября 2018, 20:32
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?