Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 6 месяців 28 днів
Похудеть
Я типичная девочка-с-понедельника-на-диету. Любитель все вечно откладывать и фраза "Все идёт по плану..."явно не про меня.однако весить меньше моя давняя мечта,и,может,я наконец нашла платформу которая не даст закинуть мою мечту не то что в долгий ящик,а в самый настоящий гроб:)
Критерій завершення
55 кг на весах
Особисті ресурси
Как активист похудения я имею:
Много знаний и навыков
Много информации
Среднее количество полезных знакомств
Мало времени
И ещё меньше денег
-
65
похудеть до 65 кг на правильном питании и лёгкой физической нагрузке,без жёстких диет.
Исключить 4 категории продуктов:
Мучное
Сладкое
Соленое
Жирное
Читтинг на выходных раз в две недели.еда в субботу, разгрузки в воскресенье
-
60кг
худею до 60 кг на сушке с умеренными нагрузками, и бережным отношением к здоровью (насколько позволяет медицинский университет)
-
55кг
худею до 55 либо на сушке,либо на калорийке(но для этого надо иметь весы)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
