Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 10 месяцев 20 дней
Увеличить вес до 82 кг
Сейчас мой вес составляет 77,5 кг. За прошедшие 2 месяца с 03.11.2014 я смог увеличить свой вес на 7 кг (с 70,5 до 77,5 кг) за счет регулярных тренировок в спортзале и соблюдения диеты. Учитывая то, что такая тенденция сохраняться не может я для себя определил цель - за 2 месяца набрать 5,5 кг мышечной массы. Для этого я продолжу заниматься в спортзале минимум 3 раза в неделю. И продолжу участвовать в проекте "SocialFit твой он-лайн тренер" с еженедельной публикацией своих результатов за прошедшую неделю. Последняя тренировка в зале у меня была 29.12.2013, на протяжении новогодних праздников я всего лишь старался поддерживать свою форму небольшими тренировками в домашних условиях, поэтому я могу сразу же приступить к полноценным тренировкам
Критерий завершения
Мой вес 82 кг
Личные ресурсы
Время, программа тренировок, абонемент в спортзал, информационная поддержка Сергея Балаева, спортивное питание
Экологичность цели
Достижение цели повысить уверенность в себе за счет отличного самочувствия и приятного внешнего вида. Регулярные тренировки позволяют чувствовать свое тело, а это кайф ощущать свое тело. Многие стесняются и недовольны своим телом и внешним видом, а я хочу получать удовольствие глядя на себя в зеркало. Очень приятно ловить на себе восхищенные взгляды людей, особенно девушек.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
