Пеший марафон (3км в день ) минимум
Работа и ранее полученная травма дала свои результаты. Период восстановления очень тяжелый и долгий. Но очень хочется заниматься спортом, бегать по утрам, восстановится на тренировки по борьбе. А пока ничтожное существование . Есть надежда что к весне возможно прийти в себя. На данном этапе медикаментозное лечение, хорошее питание и сон дадут свой результат. А пока нужно привыкнуть к старому режиму. Но увы с маленькими начинаниями. В итоге цель сесть на шпагат, повысить выносливость для возможности прийти в зал. Восстановить утренние пробежки.
Дорогу осилит идущий.На данном этапе 3 км в день уже будет хорошим результатом. До конца октября. Дальше исходя от результатов, на ноябрь поставлю другую нагрузку и задачу. Скорей всего около 7 км в день прогулки с собакой. Пока только так. Очень боюсь критики. Но для кого то получить черный пояс цель, а для меня пока даже такая задача равносильна большому труду.
Goal Accomplishment Criteria
Закончить задуманное и не пропускать дни)
- 457
- 21 October 2018, 08:28
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion