CHALLENGE 2018
Просто не могу смотреть на то, как улетает время и здоровье, возможности и мой фитнес-абонемент.
Как я вечно ною, выражаю недовольство собой.
Бери уже да делай.
Зимой хочу продолжить пробовать сноубординг, хоккей.
Меня вдохновляет спорт, дисциплинированность. Я хочу иметь то, во что я полностью бы погружалась, тем самым отвлекаясь от всего. Я знаю, как это бывает (полная погруженность). Сейчас пусть это будет теннис, которым я долго занималась в школьные годы. Недавно я попробовала сноуборд, на котором еще со школы мечтала постоять) И хоккей! В послежних двух я умею ничего. Но мне плевать. Это то, что я хочу для хобби. Значит буду криво-косо, но играть, кататься и получать удовольствие.
Спорт сам по себе вещь нужная, очень нужная. Теннис сейчас будет лишь подтсегивающим моментом. В фитнес-центре неплохой зал с хорошими теннисными столами. И пусть это будет отдушина и повод сходить в фитнес-центр позаниматься.
Я помню, как начинала бегать по утрам год назад. Я начала, не сразу, но начала получать удовольствие. До сих пор вспоминаю с теплотой. И хочу прожолжить. Сейчас побаиваюсь делать это на улице. Мое здоровье стало фиговым, это еще один повод срочно включить физ нагрузки в свою жизнь.
Критерий завершения
пробежать 100 км и сделать 100 минут растяжки до конца 2018 года
-
Выбрать и купить ракетку
Пойти в магазин профессионального спорта. Подобрать основу, накладки. Купить мячи, чехол.
Стоимость этапа — 7000 ₽
-
Найти достойного игрока
Договориться с администрацией фитнес-центра, чтобы они помогли с этим делом. Объявление какое-нибудь.
-
Тренировка с фитнес-тренером
договоритья и сходить на первую тренировку с тренером.
-
10 км
-
20 км
-
30 км
-
40 км
-
50 км
-
60 км
-
70 км
-
80 км
-
90 км
-
100 км
-
Растяжка 20 минут
-
Растяжка 40 минут
-
Растяжка 60 минут
-
Растяжка 80 минут
-
Растяжка 100 минут
- 713
- 23 октября 2018, 14:56
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением