1

Этап 1

Выбрать и купить ракетку

23 октября—28 октября

2

Этап 2

Найти достойного игрока

23 октября—31 октября

3

Этап 3

Тренировка с фитнес-тренером

23 октября—31 октября

4

Этап 4

10 км

23 октября—31 декабря

5

Этап 5

20 км

23 октября—31 декабря

6

Этап 6

30 км

23 октября—31 декабря

7

Этап 7

40 км

23 октября—31 декабря

8

Этап 8

50 км

23 октября—31 декабря

9

Этап 9

60 км

23 октября—31 декабря

10

Этап 10

70 км

23 октября—31 декабря

11

Этап 11

80 км

23 октября—31 декабря

12

Этап 12

90 км

13

Этап 13

100 км

23 октября—31 декабря

14

Этап 14

Растяжка 20 минут

23 октября—31 декабря

15

Этап 15

Растяжка 40 минут

23 октября—31 декабря

16

Этап 16

Растяжка 60 минут

23 октября—31 декабря

17

Этап 17

Растяжка 80 минут

23 октября—31 декабря

18

Этап 18

Растяжка 100 минут

23 октября—31 декабря

1

Этап 1

Выбрать и купить ракетку

23 октября—28 октября

2

Этап 2

Найти достойного игрока

23 октября—31 октября

3

Этап 3

Тренировка с фитнес-тренером

23 октября—31 октября

4

Этап 4

10 км

23 октября—31 декабря

5

Этап 5

20 км

23 октября—31 декабря

6

Этап 6

30 км

23 октября—31 декабря

7

Этап 7

40 км

23 октября—31 декабря

8

Этап 8

50 км

23 октября—31 декабря

9

Этап 9

60 км

23 октября—31 декабря

10

Этап 10

70 км

23 октября—31 декабря

11

Этап 11

80 км

23 октября—31 декабря

12

Этап 12

90 км

13

Этап 13

100 км

23 октября—31 декабря

14

Этап 14

Растяжка 20 минут

23 октября—31 декабря

15

Этап 15

Растяжка 40 минут

23 октября—31 декабря

16

Этап 16

Растяжка 60 минут

23 октября—31 декабря

17

Этап 17

Растяжка 80 минут

23 октября—31 декабря

18

Этап 18

Растяжка 100 минут

23 октября—31 декабря

23 октября 2018 11 ноября 2018
Цель завершена 14 января 2020

Автор цели

Спорт и Фитнес

CHALLENGE 2018

Просто не могу смотреть на то, как улетает время и здоровье, возможности и мой фитнес-абонемент.

Как я вечно ною, выражаю недовольство собой.

Бери уже да делай.

Зимой хочу продолжить пробовать сноубординг, хоккей.

Меня вдохновляет спорт, дисциплинированность. Я хочу иметь то, во что я полностью бы погружалась, тем самым отвлекаясь от всего. Я знаю, как это бывает (полная погруженность). Сейчас пусть это будет теннис, которым я долго занималась в школьные годы. Недавно я попробовала сноуборд, на котором еще со школы мечтала постоять) И хоккей! В послежних двух я умею ничего. Но мне плевать. Это то, что я хочу для хобби. Значит буду криво-косо, но играть, кататься и получать удовольствие.

Спорт сам по себе вещь нужная, очень нужная. Теннис сейчас будет лишь подтсегивающим моментом. В фитнес-центре неплохой зал с хорошими теннисными столами. И пусть это будет отдушина и повод сходить в фитнес-центр позаниматься.

Я помню, как начинала бегать по утрам год назад. Я начала, не сразу, но начала получать удовольствие. До сих пор вспоминаю с теплотой. И хочу прожолжить. Сейчас побаиваюсь делать это на улице. Мое здоровье стало фиговым, это еще один повод срочно включить физ нагрузки в свою жизнь.

 Критерий завершения

пробежать 100 км и сделать 100 минут растяжки до конца 2018 года

  1. Выбрать и купить ракетку

    Пойти в магазин профессионального спорта. Подобрать основу, накладки. Купить мячи, чехол.

    Стоимость этапа — 7000 ₽

  2. Найти достойного игрока

    Договориться с администрацией фитнес-центра, чтобы они помогли с этим делом. Объявление какое-нибудь.

  3. Тренировка с фитнес-тренером

    договоритья и сходить на первую тренировку с тренером.

  4. 10 км

  5. 20 км

  6. 30 км

  7. 40 км

  8. 50 км

  9. 60 км

  10. 70 км

  11. 80 км

  12. 90 км

  13. 100 км

  14. Растяжка 20 минут

  15. Растяжка 40 минут

  16. Растяжка 60 минут

  17. Растяжка 80 минут

  18. Растяжка 100 минут

  • 713
  • 23 октября 2018, 14:56
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?