1

Step 1

Выбрать и купить ракетку

23 October—28 October

2

Step 2

Найти достойного игрока

23 October—31 October

3

Step 3

Тренировка с фитнес-тренером

23 October—31 October

4

Step 4

10 км

23 October—31 December

5

Step 5

20 км

23 October—31 December

6

Step 6

30 км

23 October—31 December

7

Step 7

40 км

23 October—31 December

8

Step 8

50 км

23 October—31 December

9

Step 9

60 км

23 October—31 December

10

Step 10

70 км

23 October—31 December

11

Step 11

80 км

23 October—31 December

12

Step 12

90 км

13

Step 13

100 км

23 October—31 December

14

Step 14

Растяжка 20 минут

23 October—31 December

15

Step 15

Растяжка 40 минут

23 October—31 December

16

Step 16

Растяжка 60 минут

23 October—31 December

17

Step 17

Растяжка 80 минут

23 October—31 December

18

Step 18

Растяжка 100 минут

23 October—31 December

1

Step 1

Выбрать и купить ракетку

23 October—28 October

2

Step 2

Найти достойного игрока

23 October—31 October

3

Step 3

Тренировка с фитнес-тренером

23 October—31 October

4

Step 4

10 км

23 October—31 December

5

Step 5

20 км

23 October—31 December

6

Step 6

30 км

23 October—31 December

7

Step 7

40 км

23 October—31 December

8

Step 8

50 км

23 October—31 December

9

Step 9

60 км

23 October—31 December

10

Step 10

70 км

23 October—31 December

11

Step 11

80 км

23 October—31 December

12

Step 12

90 км

13

Step 13

100 км

23 October—31 December

14

Step 14

Растяжка 20 минут

23 October—31 December

15

Step 15

Растяжка 40 минут

23 October—31 December

16

Step 16

Растяжка 60 минут

23 October—31 December

17

Step 17

Растяжка 80 минут

23 October—31 December

18

Step 18

Растяжка 100 минут

23 October—31 December

23 October 2018 11 November 2018
Goal completed 14 January 2020

Goal author

Vitaliya

Russia, Москва

5 years old

Sport & Fitness

CHALLENGE 2018

Просто не могу смотреть на то, как улетает время и здоровье, возможности и мой фитнес-абонемент.

Как я вечно ною, выражаю недовольство собой.

Бери уже да делай.

Зимой хочу продолжить пробовать сноубординг, хоккей.

Меня вдохновляет спорт, дисциплинированность. Я хочу иметь то, во что я полностью бы погружалась, тем самым отвлекаясь от всего. Я знаю, как это бывает (полная погруженность). Сейчас пусть это будет теннис, которым я долго занималась в школьные годы. Недавно я попробовала сноуборд, на котором еще со школы мечтала постоять) И хоккей! В послежних двух я умею ничего. Но мне плевать. Это то, что я хочу для хобби. Значит буду криво-косо, но играть, кататься и получать удовольствие.

Спорт сам по себе вещь нужная, очень нужная. Теннис сейчас будет лишь подтсегивающим моментом. В фитнес-центре неплохой зал с хорошими теннисными столами. И пусть это будет отдушина и повод сходить в фитнес-центр позаниматься.

Я помню, как начинала бегать по утрам год назад. Я начала, не сразу, но начала получать удовольствие. До сих пор вспоминаю с теплотой. И хочу прожолжить. Сейчас побаиваюсь делать это на улице. Мое здоровье стало фиговым, это еще один повод срочно включить физ нагрузки в свою жизнь.

 Goal Accomplishment Criteria

пробежать 100 км и сделать 100 минут растяжки до конца 2018 года

  1. Выбрать и купить ракетку

    Пойти в магазин профессионального спорта. Подобрать основу, накладки. Купить мячи, чехол.

    Step cost — 78.93 $

  2. Найти достойного игрока

    Договориться с администрацией фитнес-центра, чтобы они помогли с этим делом. Объявление какое-нибудь.

  3. Тренировка с фитнес-тренером

    договоритья и сходить на первую тренировку с тренером.

  4. 10 км

  5. 20 км

  6. 30 км

  7. 40 км

  8. 50 км

  9. 60 км

  10. 70 км

  11. 80 км

  12. 90 км

  13. 100 км

  14. Растяжка 20 минут

  15. Растяжка 40 минут

  16. Растяжка 60 минут

  17. Растяжка 80 минут

  18. Растяжка 100 минут

  • 647
  • 23 October 2018, 14:56
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?