1

Етап 1

Выбрать и купить ракетку

23 жовтня—28 жовтня

2

Етап 2

Найти достойного игрока

23 жовтня—31 жовтня

3

Етап 3

Тренировка с фитнес-тренером

23 жовтня—31 жовтня

4

Етап 4

10 км

23 жовтня—31 грудня

5

Етап 5

20 км

23 жовтня—31 грудня

6

Етап 6

30 км

23 жовтня—31 грудня

7

Етап 7

40 км

23 жовтня—31 грудня

8

Етап 8

50 км

23 жовтня—31 грудня

9

Етап 9

60 км

23 жовтня—31 грудня

10

Етап 10

70 км

23 жовтня—31 грудня

11

Етап 11

80 км

23 жовтня—31 грудня

12

Етап 12

90 км

13

Етап 13

100 км

23 жовтня—31 грудня

14

Етап 14

Растяжка 20 минут

23 жовтня—31 грудня

15

Етап 15

Растяжка 40 минут

23 жовтня—31 грудня

16

Етап 16

Растяжка 60 минут

23 жовтня—31 грудня

17

Етап 17

Растяжка 80 минут

23 жовтня—31 грудня

18

Етап 18

Растяжка 100 минут

23 жовтня—31 грудня

1

Етап 1

Выбрать и купить ракетку

23 жовтня—28 жовтня

2

Етап 2

Найти достойного игрока

23 жовтня—31 жовтня

3

Етап 3

Тренировка с фитнес-тренером

23 жовтня—31 жовтня

4

Етап 4

10 км

23 жовтня—31 грудня

5

Етап 5

20 км

23 жовтня—31 грудня

6

Етап 6

30 км

23 жовтня—31 грудня

7

Етап 7

40 км

23 жовтня—31 грудня

8

Етап 8

50 км

23 жовтня—31 грудня

9

Етап 9

60 км

23 жовтня—31 грудня

10

Етап 10

70 км

23 жовтня—31 грудня

11

Етап 11

80 км

23 жовтня—31 грудня

12

Етап 12

90 км

13

Етап 13

100 км

23 жовтня—31 грудня

14

Етап 14

Растяжка 20 минут

23 жовтня—31 грудня

15

Етап 15

Растяжка 40 минут

23 жовтня—31 грудня

16

Етап 16

Растяжка 60 минут

23 жовтня—31 грудня

17

Етап 17

Растяжка 80 минут

23 жовтня—31 грудня

18

Етап 18

Растяжка 100 минут

23 жовтня—31 грудня

23 жовтня 2018 11 листопада 2018
Мета завершена % date%

Автор мети

Vitaliya

Росія, Москва

5 Рік / року / років

Спорт та Фітнес

CHALLENGE 2018

Просто не могу смотреть на то, как улетает время и здоровье, возможности и мой фитнес-абонемент.

Как я вечно ною, выражаю недовольство собой.

Бери уже да делай.

Зимой хочу продолжить пробовать сноубординг, хоккей.

Меня вдохновляет спорт, дисциплинированность. Я хочу иметь то, во что я полностью бы погружалась, тем самым отвлекаясь от всего. Я знаю, как это бывает (полная погруженность). Сейчас пусть это будет теннис, которым я долго занималась в школьные годы. Недавно я попробовала сноуборд, на котором еще со школы мечтала постоять) И хоккей! В послежних двух я умею ничего. Но мне плевать. Это то, что я хочу для хобби. Значит буду криво-косо, но играть, кататься и получать удовольствие.

Спорт сам по себе вещь нужная, очень нужная. Теннис сейчас будет лишь подтсегивающим моментом. В фитнес-центре неплохой зал с хорошими теннисными столами. И пусть это будет отдушина и повод сходить в фитнес-центр позаниматься.

Я помню, как начинала бегать по утрам год назад. Я начала, не сразу, но начала получать удовольствие. До сих пор вспоминаю с теплотой. И хочу прожолжить. Сейчас побаиваюсь делать это на улице. Мое здоровье стало фиговым, это еще один повод срочно включить физ нагрузки в свою жизнь.

 Критерій завершення

пробежать 100 км и сделать 100 минут растяжки до конца 2018 года

  1. Выбрать и купить ракетку

    Пойти в магазин профессионального спорта. Подобрать основу, накладки. Купить мячи, чехол.

    Вартість етапу — 67.44 $

  2. Найти достойного игрока

    Договориться с администрацией фитнес-центра, чтобы они помогли с этим делом. Объявление какое-нибудь.

  3. Тренировка с фитнес-тренером

    договоритья и сходить на первую тренировку с тренером.

  4. 10 км

  5. 20 км

  6. 30 км

  7. 40 км

  8. 50 км

  9. 60 км

  10. 70 км

  11. 80 км

  12. 90 км

  13. 100 км

  14. Растяжка 20 минут

  15. Растяжка 40 минут

  16. Растяжка 60 минут

  17. Растяжка 80 минут

  18. Растяжка 100 минут

  • 727
  • 23 жовтня 2018, 14:56

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?