Наверное, сойдет за Домашнее задание №1. "Понимание - ключ ко всему"

Я всю свою жизнь просыпалась в 6:30-7:00 и всю жизнь ненавидела ранние подъемы. Я каждый день просыпалась уже уставшей (думаю, многие меня понимают). Все выходные/праздники/отпуска для меня стояли под флажком "УРА можно выспаться" и я вставала не раньше 12, даже несли просыпалась раньше. Я убеждала себя, что ранние подъемы - просто не мое, что я совушка, лучше работаю ночью, а утром чувствую себя зомби с чашкой кофе (см картинку кто не видел)). Ложиться пораньше я тоже не могла, как будто внутри что-то переключалось, и раньше 11-12 мой мозг просто отказывался отключаться. Таким образом я спала в день 6-7 часов. Говорят, это норма. Видимо, не для меня, потому что оставшиеся часы я досыпала в выходные. В итоге - в будни я зомби. В выходные я недоступна. И так все время. Стоит ли говорить, что по приходу домой с работы мне не хотелось ничего, а в выходные - вообще ничего?

Все изменилось вначале этой осени, вместе со сменой рабочего графика. Теперь на работу мне нужно приезжать не к 8 утра, а к 12 или 13, и душа моя возликовала! Я продолжала ложиться спать в 11-12, как и раньше, но вставала теперь самостоятельно, без будильника - в 9 утра (Девять утра, Карл, на три часа больше сна!). Я наконец почувствовала себя отдохнувшей и в течение месяца была уверена, что наконец нашла свой график сна. Ага, щазззз

Месяц назад мой организм сам начал вскакивать по моим меркам - ни свет ни заря - в 5/6 утра. Просто так, чтобы попить водички, или просто потому что мимо кровати слишком громко прошел кот. Месяц я упорно ложилась обратно досыпать до своих положенных (а как иначе) 9 утра. Пока не столкнулась лицом к лицу с очевидным - мой организм хочет вставать рано. И, кажется, тут я ему не указ.

Другое дело, что я боюсь снова столкнуться с ситуацией зомби, как раньше, но надеюсь добирать свои два-три часа дневным сном. Сейчас, в отпуске, это возможно. Не даром же по стране введен тихий час? Мне кажется, в этом есть какая-то логика...

В любом случае, сейчас я хочу хотя бы попробовать прислушаться к своему организму и да, мне нужна поддержка, потому что я больше всего в своей жизни люблю вкусно поесть и сладко поспать :) Поэтому вставать в 5/6 утра тогда, когда от меня этого не требует общество просто претит моему сознанию х)

Ну что, ни пуха!

Анастасия

Чудесное утро

Goal Accomplishment Criteria

Don't miss new posts!

Similar goals

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.