Общая
Привычка рано вставать
Цель создаю для участия в 31-дневной программе наставничества по аналогичной направленности.
Пока в планах настроить режим на подъем в 5 или в 5:30 утра. Попробую оба варианта и выберу тот, который будет комфортнее для организма.
Критерий завершения
системность в ранних подъемах без будильника
Личные ресурсы
сила воли
Экологичность цели
давно пришло осознание, что пора ввести эту привычку. Осталось побороть лень
-
Знакомство с программой
-
1 неделя
-
2 неделя
-
3 неделя
-
4 неделя
-
Завершение программы
подведем итоги
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
