1

Этап 1

1 день

2

Этап 2

2 день

3

Этап 3

3 день

4

Этап 4

4 день

5

Этап 5

5 день

6

Этап 6

6 день

1

Этап 1

1 день

2

Этап 2

2 день

3

Этап 3

3 день

4

Этап 4

4 день

5

Этап 5

5 день

6

Этап 6

6 день

28 октября 2018 04 ноября 2018
Цель завершена 4 ноября 2018
Здоровье

Одну неделю без сладкого!

Сладкое для меня это прежде всего нарушение гормонального баланса, а соответственно и снижение спортивных показателей. Всплески инсулина - нарушают процесс восстановления и снижают естественную секрецию гормонов.

Что нельзя есть и пить:

1.Сладкие газировки

2. Мучные кондитерские изделия

3. Сахар

4. Мед

5. Шоколадки, конфетки и им подобное

6. Молочка содержащая сахар в неестественных дозировках

Что можно:

1. Сахарозаменители

2. Молоко

3. Фрукты

4. Продукты содержащие сахар (хлеб, витамины, изотоники)

 Критерий завершения

Прожить без сладкого

 Личные ресурсы

время, деньги, здоровье

 Экологичность цели

Стану сильный независимый и здоровый

  1. 1 день

  2. 2 день

  3. 3 день

  4. 4 день

  5. 5 день

  6. 6 день

  • 795
  • 28 октября 2018, 11:25
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?