Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 4 месяца 11 дней
Спорт и Фитнес
Этап №1 ''Перезагрузка''
Давно думаю об этом и наконец-то свершится...
Большая перезагрузка
Что это такое?
Стать совершенно другим человеком, и это возможно.
Каждый сам себя лепит .
- Этап №1 Дисциплина (Я думаю нужно начать с этого)
- 1) Вставать каждый день в 4:00
Что это даст?
Хм... ну ты и лентяй.
Представь, я встал в 4:00 сделал зарядку, умылся, поел, почитал книжку и при этом я бодр)
А ты в это время только просыпаешься`
Пора уже в этой жизни что то менять и становится лучше.
Критерий завершения
Приобрести привычку
Личные ресурсы
Универсальность
Экологичность цели
Хорошая привычка, экономия времени.
-
Попытки встать рано
Я встаю обычно с 6:30-9:00
И конечно же я не смогу вставать так рано, буду делать попытки.
Буду ломать себя.
-
Вошло в привычку
- Всё просто теперь я встаю в 4:00
Дневник цели
Комментарии
