1

Step 1

Попытки встать рано

29 October—11 November

2

Step 2

Вошло в привычку

12 November—18 November

1

Step 1

Попытки встать рано

29 October—11 November

2

Step 2

Вошло в привычку

12 November—18 November

28 October 2018 18 November 2018
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 3 years 7 months 21 days

Sport & Fitness

Этап №1 ''Перезагрузка''

Давно думаю об этом и наконец-то свершится...

Большая перезагрузка

Что это такое?

Стать совершенно другим человеком, и это возможно.

Каждый сам себя лепит .

  • Этап №1 Дисциплина (Я думаю нужно начать с этого)
  1. 1) Вставать каждый день в 4:00

Что это даст?

Хм... ну ты и лентяй.

Представь, я встал в 4:00 сделал зарядку, умылся, поел, почитал книжку и при этом я бодр)

А ты в это время только просыпаешься`

Пора уже в этой жизни что то менять и становится лучше.

 Goal Accomplishment Criteria

Приобрести привычку

 Personal resources

Универсальность

 Goal ecological compatibility

Хорошая привычка, экономия времени.

  1. Попытки встать рано

    Я встаю обычно с 6:30-9:00

    И конечно же я не смогу вставать так рано, буду делать попытки.

    Буду ломать себя.

  2. Вошло в привычку

    • Всё просто теперь я встаю в 4:00
  • 795
  • 28 October 2018, 16:55
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?