преодолеть себя
Каждый из нас знает, что именно нужно сделать, чтобы изменить жизнь к лучшему.
Вопрос лишь в том, можешь ли ты собраться и сделать это или так и будешь вечно придумывать себе оправдания и «отговорки».
Я попытаюсь доказать здесь СЕБЕ самому (и, быть может, паре случайных прохожих), что я смогу.
Но чтобы чего-то добиться, нужно много и эффективно работать, нужно много сил.
А я довел себя до изнеможения... мало ем, много курю, литры кофе давно перестали приносить удовольствие. Значит и начинать нужно с «оздоровления».
Эта цель-привычка буде т состоять из трёх параллельных этапов:
1) приучить себя к регулярной физической активности;
2) бросить курить;
3) вставать по будильнику;
Неважно во сколько, но если поставил - сразу подъём.
—
Сейчас я пойду и выкурю последнюю сигарету.
Goal Accomplishment Criteria
бросить курить, заняться спортом, научиться самодисциплине
- 782
- 30 October 2018, 14:17
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion